Направления

«IMETRIA» — это центр гармоничного развития. Мы подобрали программы, которые помогут вам как развить силу и гибкость тела, так и научиться красиво двигаться, повысить уверенность в себе и получить радость от погружения в танцевальную и фитнес-культуру. Это особенно важно для детей, потому что занятия спортом и танцами помогают им развиваться сбалансированно. К тому же, если ваш ребёнок найдёт себе направление по душе, в нашем центре он сможет заниматься им на профессиональном уровне.

Мы даем вам свободу выбора! В нашем центре есть направления на любой вкус и темперамент, для всех возрастов и уровней подготовки — от классических бальных танцев и взрывного хип-хопа до йоги и работы на специальном оборудовании. Пробуйте, выбирайте самое интересное для вас и сочетайте между собой — мы будем рады видеть вас на всех наших занятиях.

В программу спортивных бальных танцев входит изучение классической европейской и латиноамериканской программы, а также дополнительные занятия по общей танцевальной и физической подготовке.

В нашем центре мы обучаем спортивным бальным танцам детей с 4-х до 15 лет, после чего они могут перейти на взрослые программы. Для каждого возраста предусмотрено два варианта программы — базовый и расширенный.

Подробнее

Профессиональное спортивное направление, которое способствует гармоничному физическому и эстетическому развитию, обеспечивает гибкость, растяжку и хорошую фигуру

Подробнее

Zumba Kids – специальная тренировка для детей от 4 лет, представляющая собой фитнес-вечеринку, на которой сочетаются зажигательные быстрые ритмы и простые хореографические движения.

Сами того не замечая дети прекрасно развивают чувство ритма и координацию, становятся энергичными и более уверенными в себе.

Тренировки Zumba Kids – прекрасное начало на пути к здоровому и спортивному образу жизни ребенка.

Подробнее

Практика детской Йоги в группе или индивидуально гармонизирует ум и чувства ребенка.

Занятия йогой помогают построить прочный фундамент для успехов в учёбе, спорте, искусстве и в отношениях с семьёй, ровесниками и учителями.

Занятия прибавят детям физического здоровья и помогут избежать таких проблем как нарушение осанки, сколиоз, плоскостопие, подростковая депрессия.

Подробнее

Zumba - тренировка представляет собой фитнес-вечеринку, на которой сочетаются зажигательные быстрые ритмы и простые хореографические движения.

Это делает Zumba эффективной интенсивной программой, сжигающей до 900 килокалорий в час и обеспечивающей эффективную тренировку всего тела.

Подробнее

Хатха-йога рассматривает человека, как всеобъемлющую энергетическую систему, благодаря чему на занятиях сбалансированно прорабатывается всё тело.

Хатха-йога учит управлять всеми каналами внутренней энергии и использовать её для работы над телом.

Заряд бодрости и прекрасного самочувствия гарантирован!

Подробнее

Body Work – означает комплексную работу по телу или общую физическую подготовку (ОФП) детей младшего дошкольного и школьного возрастов.

Основной акцент в тренировках делается на подкачку мышц и развитие гибкости ребенка.

Тренировки по ОФП являются обязательными для детей, обучающихся по программе спортивных бальных танцев.

Подробнее

Силовая тренировка с широким использованием собственного веса, направленная на работу всего тела с акцентом на мышцы плечевого пояса, живота, бедер и ягодиц.

Подробнее

Смесь йоги и акробатики, в которой предусмотрена парная работа. Она помогает достичь внутреннего и телесного равновесия, гармонии и доверия, дарит чувство истинного полёта.

На занятиях вы научитесь совмещать чувства ответственности и расслабленности. А чувство полёта захватит вас и заставит исчезнуть плохие мысли, беспокойство, стресс.

Подробнее

Это одно из самых популярных современных латиноамериканских направлений, объединяющее сальсу, бачату и меренге в жгучий и энергичный танцевальный микс.

Подробнее

Комплекс упражнений на растягивание и расслабление мышц и связок, которые необходимы всем, кто занимается танцами, фитнесом и просто следит за здоровьем тела

Подробнее

Dance Mix - это первое знакомство малышей с современными танцевальными направлениями такими как джаз-модерн, хип-хоп и фитнес направлениями - zumba.

Dance mix это некий микс из различных танцевальных направлений, позволяющий развить ритмичность, пластику, гибкость ребенка, научить слышать музыку и импровизировать под различные танцевальные ритмы.

Подробнее

Комплекс упражнений на растягивание и расслабление мышц и связок, необходимая и танцорам, и бодибилдерам, и всем, кто следит за здоровьем своего тела,

Подробнее

Йога с малышом — это практика, которая даёт ребёнку возможность двигаться много и качественно, быстрее развиваться, а родителю достичь и поддерживать полное взаимопонимание с малышом.

Это двусторонний процесс, в котором ребёнок способен скорректировать поведение родителя: он сам подскажет, что и как выполнять, к чему он готов, а к чему — нет.

Подробнее

В нашем центре вы можете с головой погрузиться в культуру свинговых танцев, к которыми принадлежит линди-хоп.

Идеальный танец для любителей американской музыкальной культуры 20-40-хх годов ХХ века и культуры свинговых танцев.

Подробнее

Тай-бо — это популярная фитнес-программа, основанная на сочетании элементов из боевых искусств, классической аэробики и танцевальных движений. С ее помощью можно сжечь калории, уменьшить объемы тела и укрепить мышцы.

Подробнее
Суставная гимнастика - комплекс упражнений, целью которого является проработка мышц и суставов. 
Данная тренировка является также одним из эффективных способов профилактики артроза, артрита, других суставных патологий. Если заболевание суставов уже присутствует, то гимнастика при регулярном применении, если не поможет избавиться от болезни навсегда, то облегчит состояние. 
Подробнее
Африка - экзотическое направление, основанное на технике исполнения ритуальных африканских танцев. Двигаясь под музыку барабанов ваше тело будет постепенно расслабляться, движения приобретут пластичность, а сознание полностью освободиться от стрессов и тревоги.  
Подробнее

Упражнения с использованием специального оборудования, которые позволяют растянуть и укрепить мышцы, стимулировать кровообращение и повысить подвижность суставов.

Подробнее

Это комплекс упражнений с использованием верёвочного тренажера. Главный принцип этой программы заключается в том, что при закреплении тела на специальных тросах, оно отдаётся во власть гравитации.

Вы научитесь легко и свободно двигаться, избавитесь от блоков и зажимов, сможете по-новому почувствовать свое тело.

Подробнее

Упражнения с использованием специального оборудования, которые позволяют растянуть и укрепить мышцы, стимулировать кровообращение и повысить подвижность суставов.

Подробнее

Это комплекс упражнений с использованием верёвочного тренажера. Главный принцип этой программы заключается в том, что при закреплении тела на специальных тросах, оно отдаётся во власть гравитации.

Вы научитесь легко и свободно двигаться, избавитесь от блоков и зажимов, сможете по-новому почувствовать свое тело.

Подробнее

Простой, но очень зрелищный танцевальный стиль, который притягивает миллионы людей всех возрастов.

Достаточно освоить несколько основных элементов и вы можете создавать в зависимости от музыки и настроения свой новый неповторимый танец.

Подробнее

Комплекс упражнений для мягкой проработки всего тела, стимулирующий нервную систему и увеличивающий диапазон движений.

Подробнее

Комплекс упражнений для мягкой проработки всего тела, стимулирующий нервную систему и увеличивающий диапазон движений.

Подробнее

Благодаря использованию специальных подвесных гамаков, эта йога сочетает асаны и лечебную гимнастику, при этом уменьшая нагрузку на позвоночник.

Тело освобождается от напряжения, исчезает дискомфорт в спине, шее и пояснице. А на его место приходит чувство радости и драйва от ощущения свободной и активной работы мышц.

Подробнее

Смесь двух ярких и страстных культур создала зажигательный и динамичный танец, который завоевал популярность во всём мире.

Зажигательная и динамичная сальса позволит вам окунуться в мир латиноамериканской фиесты и подарит драйв, радость и отличное настроение.

Подробнее

Яркий и страстный парный танец с доминиканскими корнями подарит отличное настроение и сделает вас звездой танцпола.

В нашем центре вы познакомитесь с несколькими стилями бачаты: Sensual, Dominican Fusion, освоите принципы взаимодействия в парном танце и научитесь танцевать сольные партии.

Подробнее

Основа для любых танцевальных направлений, которая вырабатывает координацию и выразительность, даёт базу по растяжке и постановке корпуса, дополняя это силовыми нагрузками.

Классической хореографией рекомендовано заниматься мальчикам и девочкам начиная с 4 лет.

Благодаря этим занятиям ребенок развивается гармонично, развивает свои физические способности и духовно обогащается, двигаясь под музыку великих классиков.

Подробнее

Микс классической хореографии и йоги, который научит владеть собственным телом и сделает его подтянутым, красивым и подвижным.

Боди балет помогает научиться идеально владеть собственным телом и его движениями, сделать их грациозными и плавными.

Подробнее

Театр танца объединил в себе все современные танцевальные направления, актерское мастерство и азы художественной гимнастики, сочетание которых позволяет поставить настоящее зрелищное шоу

Подробнее

Смесь Woman RnB, Go-Go, Strip Dance и других соблазнительных и женственных танцевальных стилей, которые помогут раскрыть себя и избавиться от комплексов.

Lady Style поможет улучшить фигуру, осанку и общее самочувствие, получая при этом удовольствие от энергии танца. Благодаря этому стилю вы измените отношение к себе — а значит, измените и свою жизнь.

Подробнее

Программа с элементами латиноамериканских танцев, которая научит вас красиво и уверенно двигаться на танцполе под популярную музыку.

Самба, ча-ча-ча, румба и джайв — в каждом из этих танцев множество движений, которые помогут вам виртуозно импровизировать под латиноамериканские ритмы.

Подробнее

Один из самых эффектных и зрелищных стилей, основанный на виртуозном владении телом, небанальной музыке и яркости танцевальных образов.

На него никогда не скучно смотреть, трайбл увлекает зрителя в мир тайн, загадок, пластичности женского тела, невероятной красоты, которая завораживает и восхищает.

Подробнее

Классическая хореография – это тонкое переплетение балета и гимнастики, сочетающее их главные черты.

Основа для любых танцевальных направлений, которая вырабатывает координацию и выразительность, даёт базу по растяжке и постановке корпуса, дополняя это силовыми нагрузками.

Подробнее

Один из самых демократичных, но в то же время страстных, чувственных и интересных танцев. Вы научитесь двигаться пластично и чувственно, уверенно открывая свои эмоции под прекрасную музыку.

В нашем центре вы научитесь танцевать танго так, что станете звездой любого танго-вечера.

Подробнее

Один из главных атрибутов свадебного торжества — первый танец молодожёнов, который может сопровождаться танцами подружек невесты и друзей жениха.

В нашем центре вы создадите свою уникальную танцевальную постановку, которая сделает столь важный день по-настоящему незабываемым.

Подробнее

Фитнес-тренировки в гамаках помогут развить выносливость, гибкость и силу тела, при этом не перегружая позвоночник, связки и суставы.

Подробнее

Фитнес-тренировки в гамаках помогут развить выносливость, гибкость и силу тела, при этом не перегружая позвоночник, связки и суставы.

Подробнее

Это смесь йоги и акробатики, в которой родитель работает вместе с ребёнком, поддерживая его.

Акро-Йога дарит чувство полёта и помогает достичь взаимопонимания и гармонии.

Подробнее

Уличный танцевальный стиль, который является неотъемлемой частью хип-хоп-культуры и помогает научиться чувствовать своё тело.

Подробнее

Это направление, которое сочетает в себе основные принципы классической и современной хореографии, смешанные с йогой.

Он работает на развитие пластики и мышц тела, развивая умение двигаться осознанно и красиво.

Подробнее

Свободный и чувственный танец, направленный на совершенствование тела, пластики и гибкости, укрепление мышц и суставов, а также развитие своей танцевальной индивидуальности.

Подробнее

Отзывы наших клиентов

Виталий
12.10.2018
Отличный сервис по доступным ценам
Был приятно удивлен. Записал ребенка 6 лет на пробный урок по хип-хоп. Ребенок остался доволен, такого талантливого педагога еще не встречал. Сразу приобрели абонемент на 12 занятий. Стоимость урока 400 руб! Могу честно сказать, за такие деньги качество намного превосходит заявленную стоимость!
Александра
06.10.2018
Рекомендую
Разнообразие этого центра впечатляет! И множество танцевальных направлений, и йога, и даже музыкальные инструменты. Была во многих фитнес-клубах, танцевальных центрах, но таких хороших цен, персонала, тренеров и удобного расписания занятий еще не видела! Занятия посещаю с удовольствием! Рекомендую!
Ольга
01.10.2018
Превзошел все ожидания
С девочками решили посетить групповое занятие по йоге. Думали, что будет как везде (скучно и нудно), в общем, так, на один раз... Но нет! Оказалось очень интересное занятие, чувствуется, что рядом профессионал своего дела. С удовольствием придём ещё!
Мария
30.09.2018
Рядом с домом
Живем рядом с Центром IMETRIA. Когда увидела рекламную вывеску, сразу пришли на день открытых дверей. Попробовали все! Нашла занятия для себя и внуков. Теперь они танцуют, а я наконец-то занялась своей спиной. Нам очень нравится, профессионально, комфортно, по-домашнему. Всем рекомендую.
Елена
20.09.2018
Рекомендую
Привела свою доченьку на занятие по бальным танцам. Ходит с большим удовольствием. Тренер мотивирует совершать новые победы и даёт возможность развиваться. Отличный центр!
Все отзывы

Новости и события

Все новости и события