Flex & Ballet

Уникальная программа, разработанная профессиональным танцором Анной Благодыревой, титулованной спортсменкой, профессиональным хореографом, в сотрудничестве с педагогами по классическому балету и инструкторами по йоге.  


Основное направление - развитие пластики, силы и самоконтроля в теле. Комплекс упражнений рассчитан на разработку, укрепление и вытяжение мышц, увеличение подвижности суставов с использованием тренажера для создания сопротивления в действии (фитнес резинка и эспандер). 

Комплекс основан на базовых фигурах классической хореографии (партер и станок) и элементах йоги. Часть упражнений будут выполнятся на коврике, часть у станка, с использованием дополнительного оборудованием.  


Благодаря тренировке укрепляются суставы и связки, существенно увеличивается гибкость всех частей тела, повышается работоспособность и выносливость, улучшается кровообращение и обмен веществ, стабилизируется гормональный фон, устраняется целлюлит и подкожный жир, кожа подтягивается и становится эластичной, нормализуется работа всех систем организма. 


Кому подходит? Практически всем, у кого отсутствует противопоказания к занятиям спортом и фитнесом.

Flex & Ballet помогает развить возможности своего тела танцорам, как профессионалам, так и любителям. А еще программа прекрасно подойдет всем, кто испытывает потребность в развитии пластичности связок и мышц, увеличении подвижности суставов, при их одновременном укреплении.

Благодаря регулярным тренировкам вы научитесь «слушать» своё тело, чувствовать свои мышцы и их работу, улучшите свою координацию и баланс, разработаете пластику в стопах, корпусе и руках и приведёте своё тело в хороший тонус.  




Для занятия понадобится
Одежда: леггинсы/шорты и футболка/майка/топ; комбинезон Обувь: носки
Стоимость занятия
Абонементы на групповые уроки
50 минут длительность одного урока, можно использовать для любых направлений. Цена действительна при покупке в день первого посещения
4 посещения: 2 200 руб.
8 посещений: 4 400 руб.
все предложения
Расписание занятий

Похожие направления