Full Body Work (ОФП)

Это программа тренировок силовой направленности, в которых используется вес собственного тела, чтобы дать нагрузку всем основным мышцам. Комплекс упражнений развивает мышцы плечевого пояса, живота, ягодиц и бёдер. Это помогает в прямом смысле расправить плечи и улучшить контроль над центром тела.

Программа тренирует сердечно-сосудистую систему, повышает скорость обмена веществ, чем улучшает общее самочувствие и помогает гармонично развивать тело. А благодаря разнообразию вариантов упражнений в программе, тренировки не будут скучными для ребёнка. А интерес к выполнению упражнений — ключ к успеху.

Рекомендуется детям от 5 лет.

Для занятия понадобится

Одежда: леггинсы/шорты и футболка/майка/топ; комбинезон

Обувь: джазовки, чешки.

Наши преподаватели

Ершова Юлия

Преподаватель категории Gold

Филиппова Мариша

Преподаватель категории Gold

Все преподаватели

Стоимость занятия

Абонементы на групповые уроки