Йога в гамаках
Йогу в гамаках также называют fly-йогой. Это сочетание асан, лечебной гимнастики и спонтанных движений, имитирующих полёт. Тренировки проходят с использованием специальных подвесных гамаков, которые позволяют уменьшить нагрузку на позвоночную ось и вытянуть её. Тело освобождается от напряжения, исчезает дискомфорт в спине, шее и пояснице. А на его место приходит чувство радости и драйва от ощущения свободной и активной работы мышц.
Эти занятия приносят пользу здоровью и расширяют границы стандартной фитнес-тренировки новыми последовательностями упражнений, комплексно тренирующих тело, разум и дух! В конце занятия вы почувствуете себя выше, легче и счастливее. Помимо этого занятия в гамаках осуществят вечную мечту о полёте и подарят состояние невесомости и лёгкости.
Рекомендуется для взрослых с любым уровнем подготовки.
Одежда: леггинсы/шорты и футболка/майка/топ; комбинезон
Обувь: носки.
Похожие направления