Пилатес на реформере

Занятия оптимальны для тех, кто не любит слишком интенсивные тренировки.

Этот тренажер по внешнему виду и габаритам похож на кровать.
Он был изобретен примерно 100 лет назад Джозефом Пилатесом.

Изначально реформер предназначался для пациентов английской больницы, которые заново учились ходить после травм.

Сегодня этот тренажер применяется для:

• развития основных мышц
• увеличения амплитуды движений
• общего улучшения спортивного состояния и самочувствия
• реабилитации и профилактики травм

Цель тренирующегося человека состоит в том, чтобы двигаться как можно более плавно и не провоцировать рывки реформера. Это требует значительного напряжения глубоких мышц.
На реформере можно сидеть, стоять и лежать.
Это оборудование прекрасно подходит для балансировки, развития гибкости, укрепления и удлинения тела.

В отличие от большинства других тренажеров, реформер не дает нагрузку на позвоночник и суставы.

В нашем центре Вы можете записаться на индивидуальный урок, длительность которого – 90 минут.

Все упражнения на тренажере, предельно простые.
Поэтому, с ними справятся даже те, кто пришел с нуля.

После занятия организм не устает так, как после стандартных тренажеров и аэробики.
В теле скапливается приятная легкая усталость, человек расслабляется.