Body Sculpt
Разновидность силовой тренировки, направленной на построение красивого и здорового тела. На тренировке прорабатываются все мышцы с акцентом на проблемные зоны: пресс, ягодицы, руки, спина.
Упражнения выполняются плавно, практически без перерывов, что добавляет адекватную кардионагрузку.
На тренировке может применятся дополнительное оборудование и инвентарь: гантели, резинки, мячи, различные утяжелители).
Благодаря тренировке укрепляются суставы и связки, существенно увеличивается гибкость всех частей тела, повышается работоспособность и выносливость, улучшается кровообращение и обмен веществ, стабилизируется гормональный фон, устраняется целлюлит и подкожный жир, кожа подтягивается и становится эластичной, нормализуется работа всех систем организма.
Похожие направления