Направления Расписание Преподаватели

Ближайшие мероприятия Прошедшие мероприятия Галерея

О нас Наши залы Новости

Контакты

Написать в Telegram Написать в MAX Позвонить менеджеру

Направления Расписание Преподаватели

Ближайшие мероприятия Прошедшие мероприятия Галерея

О нас Наши залы Новости

Контакты

Написать в Telegram Написать в MAX Позвонить менеджеру

ГлавнаяНаправления

Все направления

Танцы, йога и фитнес для взрослых и детей — найдите свое направление

Центр танца и спорта в Москве для взрослых и детей.

Свяжитесь с нами

Написать в Telegram Написать в MAX Позвонить менеджеру

Москва, ул. Саляма Адиля, д.9к3, этаж 7

Центр

О центре
Залы
Новости
Контакты

Занятия

Направления
Преподаватели
Расписание
Цены

События

Ближайшие события
Прошедшие события
Галерея

© 2026 Центр танца и спорта ИМЕТРИЯ.Все права защищены.

Разработано Олегом Галузинским · modernstack.ru

Все категории

Танго и Бальные

5 направлений

Аргентинское танго

Взрослые

Аргентинское танго

Музыка, объятие и первый шаг вдвоём — так начинается танец, который каждый раз рождается прямо на паркете, без заранее выученного сценария.

Подробнее

Женские техники в аргентинском танго

Взрослые

Женские техники в аргентинском танго

Музыка танго, уверенная ось, точный пивот и изящное украшение стопой — так движение партнёрши становится свободным, точным и выразительным.

Подробнее

American Smooth

Взрослые

American Smooth

Свет золотой эпохи Голливуда, скользящий шаг, широкий поворот и летящее платье — так выглядит танец, в котором пара рассказывает свою историю без слов.

Подробнее

Танго Барре

Взрослые

Танго Барре

Балетный станок, музыка танго, вытянутая спина и точный поворот — так выглядит занятие, после которого меняется само ощущение тела.

Подробнее

Европейская программа бальных танцев (Стандарт)

Взрослые

Европейская программа бальных танцев (Стандарт)

Плавность медленного вальса, характер танго, полёт венского вальса, благородство фокстрота и лёгкость квикстепа — европейская программа объединяет пять танцев с разным настроением, но общей эстетикой красивых линий и гармоничного движения пары.

Подробнее

Латина, Карибские, Хастл

4 направления

Бачата Solo

Взрослые

Бачата Solo

Ритм бачаты, мягкие движения бёдер, волна корпусом и уверенный поворот — так выглядит танец, в котором можно свободно выражать себя без партнёра.

Подробнее

Сальса

Взрослые

Сальса

Зажигательный ритм, лёгкие шаги, яркие повороты и живое общение в паре — сальса заряжает энергией и превращает каждое занятие в маленькую вечеринку.

Подробнее

Латина соло

Взрослые

Латина соло

Ритмичная самба, игривая ча-ча-ча, чувственная румба и зажигательный джайв — у каждого танца свой характер и настроение. Латина соло позволяет познакомиться с ними, почувствовать музыку и научиться красиво двигаться без партнёра.

Подробнее

Хастл

Взрослые

Хастл

Современная музыка, лёгкий поворот и свобода импровизации — уже через несколько занятий вы сможете уверенно танцевать в паре под любимые композиции.

Подробнее

Телесные практики

1 направление

Пилатес

Взрослые

Пилатес

Медленные точные движения, спокойное дыхание и постоянный контроль — пилатес помогает укрепить тело изнутри, улучшить осанку и вернуть движениям лёгкость.

Подробнее

Фитнес

6 направлений

Барре-фитнес

Взрослые

Барре-фитнес

Балетный станок, точные движения и ощутимая работа мышц — барре-фитнес помогает укрепить тело, улучшить осанку и сформировать красивый силуэт без прыжков и ударной нагрузки.

Подробнее

Боди Скульпт

Взрослые

Боди Скульпт

Сильные мышцы, подтянутая фигура и тонус во всём теле. Боди Скульпт — это динамичное силовое занятие, которое помогает проработать основные группы мышц, повысить выносливость и сделать контуры тела более выраженными.

Подробнее

Зумба

Взрослые

Зумба

Латиноамериканские ритмы, мировые хиты и движения, за которыми легко повторять, — занятие похоже на танцевальную вечеринку, но работает как полноценная кардиотренировка.

Подробнее

Растяжка

Растяжка

Растяжка — не про шпагат любой ценой. Это бережная работа с телом, после которой движения становятся свободнее, мышцы расслабляются, а привычная скованность постепенно уходит.

Подробнее

Смарт-фитнес

Взрослые

Смарт-фитнес

Не просто повторять упражнения, а понимать, как и зачем движется ваше тело. Смарт-фитнес основан на осознанном движении и биомеханике — знании о том, как мышцы, суставы и кости взаимодействуют между собой. Именно поэтому фитнес называется «смарт»: вы учитесь двигаться технически правильно и эффективно, без лишних перегрузок.

Подробнее

Тренировки с подвесными петлями (TRX)

Взрослые

Тренировки с подвесными петлями (TRX)

Две подвесные петли, вес собственного тела — и десятки способов стать сильнее. Привычные приседания, выпады, планки и отжимания превращаются в комплексную тренировку, которая одновременно развивает силу, выносливость, баланс и координацию.

Подробнее

Йога

2 направления

Хатха-йога

Взрослые

Хатха-йога

Сила, гибкость и внутреннее равновесие — хатха-йога помогает укрепить тело, снять накопившееся напряжение и вернуть внимание к себе через движение и дыхание.

Подробнее

Йога в гамаках

Йога в гамаках

Поддержка гамака, плавные движения и ощущение невесомости — практика помогает бережно укрепить тело, снять напряжение и почувствовать лёгкость.

Подробнее

Гимнастика

2 направления

Воздушная гимнастика

Воздушная гимнастика

Ощущение полёта, красивые элементы и радость от каждого нового достижения — занятия в воздушном гамаке помогают развивать силу, гибкость и уверенный контроль над телом.

Подробнее

Гимнастика для детей

Гимнастика для детей

Гибкость, сила и красивые линии движения — фундамент, который помогает ребёнку уверенно чувствовать себя не только в спортивном зале и на сцене, но и в жизни. Гимнастика учит владеть своим телом, справляться со сложными задачами и верить в собственные возможности.

Подробнее

Боевые искусства и акробатика

1 направление

Капоэйра

Капоэйра

Капоэйра объединяет боевое искусство, акробатику, танец, музыку и игру. Ребёнок учится владеть телом, чувствовать ритм, взаимодействовать с другими участниками и быстро принимать решения.

Подробнее