Перейти к содержимому

Направления Расписание Преподаватели

Ближайшие мероприятия Прошедшие мероприятия Галерея

О нас Наши залы Новости

Контакты

Написать в Telegram Написать в MAX Позвонить менеджеру Написать на почту

Направления Расписание Преподаватели

Ближайшие мероприятия Прошедшие мероприятия Галерея

О нас Наши залы Новости

Контакты

Написать в Telegram Написать в MAX Позвонить менеджеру Написать на почту

ГлавнаяНаправления

Все направления

Танцы, йога и фитнес для взрослых и детей — найдите свое направление

Центр танца и спорта в Москведля взрослых и детей.

Свяжитесь с нами

Написать в Telegram Написать в MAX Позвонить менеджеру Написать на почту

info@imetria.ru Москва, ул. Саляма Адиля, д.9к3, этаж 7

Центр

О центре
Залы
Новости
Контакты

Занятия

Направления
Преподаватели
Расписание
Цены

События

Ближайшие события
Прошедшие события
Галерея

© 2026 Центр танца и спорта ИМЕТРИЯ.Все права защищены.

Разработано Олегом Галузинским · modernstack.ru

Cookies на сайте ИМЕТРИЯ

Мы используем необходимые cookies для работы сайта. Аналитические cookies помогают понимать, какие разделы полезны посетителям, но будут включены только с вашего согласия.

Все категории

Танго и Бальные

7 направлений

Аргентинское танго

Взрослые

Аргентинское танго

Музыка, объятие и первый шаг вдвоём — так начинается танец, который каждый раз рождается прямо на паркете, без заранее выученного сценария.

Подробнее

Американ смус

Взрослые

Американ смус

Свет золотой эпохи Голливуда, скользящий шаг, широкий поворот и летящее платье — так выглядит танец, в котором пара рассказывает свою историю без слов.

Подробнее

Европейская программа бальных танцев (Стандарт)

Взрослые

Европейская программа бальных танцев (Стандарт)

Плавность медленного вальса, характер танго, полёт венского вальса, благородство фокстрота и лёгкость квикстепа — европейская программа объединяет пять танцев с разным настроением, но общей эстетикой красивых линий и гармоничного движения пары.

Подробнее

Женские техники в аргентинском танго

Взрослые

Женские техники в аргентинском танго

Музыка танго, уверенная ось, точный пивот и изящное украшение стопой — так движение партнёрши становится свободным, точным и выразительным.

Подробнее

Танго Барре

Взрослые

Танго Барре

Балетный станок, музыка танго, вытянутая спина и точный поворот — так выглядит занятие, после которого меняется само ощущение тела.

Подробнее

Танго Нуэво

Взрослые

Танго Нуэво

Современная музыка, глубокие повороты и свобода движения превращают знакомый язык аргентинского танго в смелый диалог двух партнёров.

Подробнее

Бальные танцы

Бальные танцы

Бальные танцы соединяют спорт, музыку и красивую культуру движения. Ребёнок учится держать осанку, слышать партнёра и уверенно чувствовать себя как на паркете, так и перед зрителями.

Подробнее

Латина, Карибские, Хастл

7 направлений

Бачата Solo

Взрослые

Бачата Solo

Ритм бачаты, мягкие движения бёдер, волна корпусом и уверенный поворот — так выглядит танец, в котором можно свободно выражать себя без партнёра.

Подробнее

Женские техники в латине

Взрослые

Женские техники в латине

Выразительность танца рождается из деталей: точной работы стоп, пластичного движения бёдер, красивых линий рук и уверенной подачи. Женские техники помогают лучше чувствовать своё тело и наполнять каждое движение характером.

Подробнее

Латина соло

Взрослые

Латина соло

Ритмичная самба, игривая ча-ча-ча, чувственная румба и зажигательный джайв — у каждого танца свой характер и настроение. Латина соло позволяет познакомиться с ними, почувствовать музыку и научиться красиво двигаться без партнёра.

Подробнее

Парная латина

Взрослые

Парная латина

Яркие латиноамериканские танцы, энергия пары и настоящая сценическая практика. На занятиях вы не просто учите шаги — вы танцуете в паре, готовите групповые шоу и можете выходить на сцену.

Подробнее

Сальса

Взрослые

Сальса

Зажигательный ритм, лёгкие шаги, яркие повороты и живое общение в паре — сальса заряжает энергией и превращает каждое занятие в маленькую вечеринку.

Подробнее

Хастл

Взрослые

Хастл

Современная музыка, лёгкий поворот и свобода импровизации — уже через несколько занятий вы сможете уверенно танцевать в паре под любимые композиции.

Подробнее

Карибский микс

Карибский микс

Солнечная музыка, яркие движения и настроение настоящего праздника. Карибский микс знакомит ребёнка с сальсой, бачатой, меренге и другими латиноамериканскими танцами — в сольном формате, без необходимости искать партнёра.

Подробнее

Современные танцы

7 направлений

Джаз-фанк

Взрослые

Джаз-фанк

Свет софитов, ритм популярных треков, эффектные движения и смелая подача — джаз-фанк позволяет почувствовать себя героем музыкального клипа и не бояться быть в центре внимания.

Подробнее

Танцы на каблуках (High Heels)

Взрослые

Танцы на каблуках (High Heels)

Эффектные движения, каблуки и смелая подача — почувствуйте себя суперзвездой из танцевального клипа, уверенной в себе и готовой быть в центре внимания.

Подробнее

Хип-хоп для молодёжи и взрослых

Взрослые

Хип-хоп для молодёжи и взрослых

Свобода движения, энергия современной музыки и возможность выразить себя без лишних слов — в индивидуальном темпе и под свою музыку.

Подробнее

Брейк-данс

Брейк-данс

Брейк-данс превращает энергию ребёнка в силу, ловкость и характер. Каждый новый элемент становится понятной целью, а собственный прогресс учит не сдаваться и уверенно двигаться дальше.

Подробнее

Данс Микс

Данс Микс

Когда ребёнку нравится разная музыка и хочется попробовать сразу несколько современных стилей, Dance Mix помогает найти своё направление. Это яркие занятия, где движение, творчество и сценическая практика дополняют друг друга.

Подробнее

Контемпорари

Контемпорари

Контемпорари — это современный танец, в котором ребёнок учится говорить без слов: передавать через движение эмоции, характер и собственное видение музыки. Занятия помогают раскрыться, почувствовать свободу движения и постепенно сформировать свой сценический образ.

Подробнее

Хип-хоп

Хип-хоп

Энергия, современная музыка и возможность двигаться по-своему — хип-хоп помогает ребёнку раскрыться, стать смелее и направить активность в творчество.

Подробнее

Фитнес

8 направлений

Растяжка

Растяжка

Растяжка — не про шпагат любой ценой. Это бережная работа с телом, после которой движения становятся свободнее, мышцы расслабляются, а привычная скованность постепенно уходит.

Подробнее

Барре-фитнес

Взрослые

Барре-фитнес

Балетный станок, точные движения и ощутимая работа мышц — барре-фитнес помогает укрепить тело, улучшить осанку и сформировать красивый силуэт без прыжков и ударной нагрузки.

Подробнее

Боди-балет

Взрослые

Боди-балет

Под музыку Чайковского или Дебюсси привычная тренировка превращается в занятие, наполненное красотой и гармонией. У балетного станка тело становится сильнее, осанка — изящнее, а движения обретают лёгкость и грацию.

Подробнее

Боди Скульпт

Взрослые

Боди Скульпт

Сильные мышцы, подтянутая фигура и тонус во всём теле. Боди Скульпт — это динамичное силовое занятие, которое помогает проработать основные группы мышц, повысить выносливость и сделать контуры тела более выраженными.

Подробнее

Зумба

Взрослые

Зумба

Латиноамериканские ритмы, мировые хиты и движения, за которыми легко повторять, — занятие похоже на танцевальную вечеринку, но работает как полноценная кардиотренировка.

Подробнее

Смарт-фитнес

Взрослые

Смарт-фитнес

Не просто повторять упражнения, а понимать, как и зачем движется ваше тело. Смарт-фитнес основан на осознанном движении и биомеханике — знании о том, как мышцы, суставы и кости взаимодействуют между собой. Именно поэтому фитнес называется «смарт»: вы учитесь двигаться технически правильно и эффективно, без лишних перегрузок.

Подробнее

Тренировки с подвесными петлями (TRX)

Взрослые

Тренировки с подвесными петлями (TRX)

Две подвесные петли, вес собственного тела — и десятки способов стать сильнее. Привычные приседания, выпады, планки и отжимания превращаются в комплексную тренировку, которая одновременно развивает силу, выносливость, баланс и координацию.

Подробнее

ОФП

ОФП

Разнообразные упражнения помогают ребёнку стать сильнее, выносливее и увереннее владеть своим телом — без гонки за результатом и однообразных тренировок.

Подробнее

Йога

3 направления

Хатха-йога

Взрослые

Хатха-йога

Сила, гибкость и внутреннее равновесие — хатха-йога помогает укрепить тело, снять накопившееся напряжение и вернуть внимание к себе через движение и дыхание.

Подробнее

Йога для беременных

Взрослые

Йога для беременных

Мягкая практика помогает сохранить комфортную подвижность, уделить внимание дыханию и бережно поддерживать тело в период беременности.

Подробнее

Йога в гамаках

Йога в гамаках

Поддержка гамака, плавные движения и ощущение невесомости — практика помогает бережно укрепить тело, снять напряжение и почувствовать лёгкость.

Подробнее

Телесные практики

4 направления

Пилатес

Взрослые

Пилатес

Медленные точные движения, спокойное дыхание и постоянный контроль — пилатес помогает укрепить тело изнутри, улучшить осанку и вернуть движениям лёгкость.

Подробнее

Пилатес на реформере

Взрослые

Пилатес на реформере

Реформер называют чудо-тренажёром неслучайно: он позволяет прорабатывать всё тело, одновременно развивая силу, гибкость, баланс и координацию. Система пружин может облегчить движение или сделать его интенсивнее, поэтому нагрузка точно настраивается под человека — от первого знакомства с пилатесом до глубокой проработки мышц.

Подробнее

АльфаГравити

Взрослые

АльфаГравити

Специальный верёвочный тренажёр, вес собственного тела и сила гравитации позволяют двигаться в непривычных положениях, мягко вытягиваться и заново почувствовать возможности своего тела.

Подробнее

Практика на досках Садху

Взрослые

Практика на досках Садху

Стояние на гвоздях кажется испытанием, но смысл практики — не в том, чтобы терпеть боль. Это возможность остановиться, направить внимание внутрь и научиться сохранять спокойствие даже при интенсивных ощущениях.

Подробнее

Постановки и свадебный танец

1 направление

Свадебный танец

Взрослые

Свадебный танец

Когда звучат первые аккорды и взгляды гостей обращаются к вам, важно не вспоминать движения, а смотреть друг на друга и наслаждаться моментом. Поэтому мы создаём не просто танец, а индивидуальную постановку, в которой вы чувствуете себя естественно и можете рассказать без слов именно вашу историю.

Подробнее

Восток

1 направление

Трайбл фьюжн

Взрослые

Трайбл фьюжн

Современный восточный танец для тех, кому близка пластика Востока, но хочется чего-то более необычного, стильного и выразительного, чем привычный танец живота.

Подробнее

Гимнастика

2 направления

Гимнастика

Гимнастика

Гибкость, сила и красивые линии движения — фундамент, который помогает ребёнку уверенно чувствовать себя не только в спортивном зале и на сцене, но и в жизни. Гимнастика учит владеть своим телом, справляться со сложными задачами и верить в собственные возможности.

Подробнее

Воздушная гимнастика

Воздушная гимнастика

Ощущение полёта, красивые элементы и радость от каждого нового достижения — занятия в воздушном гамаке помогают развивать силу, гибкость и уверенный контроль над телом.

Подробнее

Боевые искусства и акробатика

2 направления

Акробатика

Акробатика

Сила, гибкость и смелость соединяются в движениях, которые ещё недавно казались невозможными. Акробатика помогает ребёнку лучше владеть своим телом, уверенно осваивать новые элементы и видеть собственный прогресс.

Подробнее

Капоэйра

Капоэйра

Капоэйра объединяет боевое искусство, акробатику, танец, музыку и игру. Ребёнок учится владеть телом, чувствовать ритм, взаимодействовать с другими участниками и быстро принимать решения.

Подробнее