Танцы на каблуках (High Heels)
Эффектные движения, каблуки и смелая подача — почувствуйте себя суперзвездой из танцевального клипа, уверенной в себе и готовой быть в центре внимания.
О направлении
На занятиях вы освоите технику танца на каблуках: красивую походку, перенос веса, повороты, работу бёдер и корпуса, выразительные движения рук. Особое внимание уделяется балансу, осанке и контролю тела, чтобы двигаться не только эффектно, но и комфортно.
Отдельные элементы постепенно соединяются в танцевальные связки и постановки. Вы научитесь слышать музыкальные акценты, работать с образом и эмоциями, сможете участвовать в концертах и съёмках, а также снимать собственные видео с изученными танцевальными связками.
Начать можно с нуля — танцевальный опыт и специальная подготовка не требуются. Занятия помогают снять телесные зажимы, раскрыть индивидуальность и стать увереннее в танце и повседневной жизни.
Направление доступно в формате групповых и индивидуальных занятий.
Частые вопросы
Да. Педагог постепенно объяснит базовую технику, положение корпуса, перенос веса, шаги, повороты и работу рук. Танцевальный опыт не требуется.
Нет. Первые движения можно осваивать в обуви без каблука, а затем переходить на устойчивый каблук, когда появятся баланс и уверенность.
Лучше выбирать специальную танцевальную обувь или ботильоны, которые плотно фиксируют стопу и голеностоп. Каблук должен быть устойчивым, а подошва - позволять выполнять повороты. Уличная обувь для занятий не подходит.
Подойдёт удобная одежда, которая не ограничивает движения и позволяет видеть линии тела: легинсы, брюки, топ или футболка. Наколенники пригодятся для связок с элементами в партере.
Нагрузка умеренная или выше средней и зависит от хореографии. Разминка, техника и повторение связок укрепляют ноги и мышцы кора, развивают баланс и выносливость. Темп повышается постепенно.
Да. Изученные связки можно оформлять в групповые постановки и снимать на видео - как настоящий номер суперзвезды из танцевального клипа. Участие в съёмках и выступлениях - по желанию.