Йога с малышом

Baby yoga имеет чётко выраженный характер «парной йоги»: это практика для мамы или папы и малыша. Это двусторонний процесс, в котором ребёнок способен скорректировать поведение родителя: он сам подскажет, что и как выполнять, к чему он готов, а к чему — нет.

Занятия йогой помогают родителю прислушиваться к ребенку больше, понимать многочисленные сигналы, через которые малыш выражает свои потребности. Взаимопонимание с ребёнком становится всё лучше с каждым новым занятием.

Бэби-йога позволяет ребёнку двигаться много и качественно, чего зачастую лишены современные дети. А ведь именно благодаря направленным скоординированным движениям ребёнок в раннем возрасте осваивает окружающий мир, развивает свои познавательные и интеллектуальные способности. Чем больше сложных и неожиданных движений производит малыш, тем лучше развивается его мозг. В движении ребёнок также учится правильно и глубоко дышать, что также очень полезно.

Рекомендуется для родителей с детьми до 4 лет любого уровня подготовки.

1. Приводите ребёнка между кормлениями (не раньше, чем через 40 минут после еды), чтобы занятие не нарушило работу органов пищеварения.
2. Для комфорта лучше иметь при себе одну-две чистые пелёнки. Знакомый запах поможет ребёнку легче освоиться в новой среде, а вы будете спокойны за чистоту.
3. Лучшая детская одежда для занятий — слип-комбинизон с рукавами и с полностью закрытыми ножками. Подойдут и другие варианты, в которых ткань не будет задираться и собираться в комки.
4. Привозите малыша в коляске, переноске или автокресле, чтобы можно было оставить его, пока вы переодеваетесь.