Йога с малышом
Baby yoga имеет чётко выраженный характер «парной йоги»: это практика для мамы или папы и малыша. Это двусторонний процесс, в котором ребёнок способен скорректировать поведение родителя: он сам подскажет, что и как выполнять, к чему он готов, а к чему — нет.
Занятия йогой помогают родителю прислушиваться к ребенку больше, понимать многочисленные сигналы, через которые малыш выражает свои потребности. Взаимопонимание с ребёнком становится всё лучше с каждым новым занятием.
Бэби-йога позволяет ребёнку двигаться много и качественно, чего зачастую лишены современные дети. А ведь именно благодаря направленным скоординированным движениям ребёнок в раннем возрасте осваивает окружающий мир, развивает свои познавательные и интеллектуальные способности. Чем больше сложных и неожиданных движений производит малыш, тем лучше развивается его мозг. В движении ребёнок также учится правильно и глубоко дышать, что также очень полезно.
Рекомендуется для родителей с детьми до 4 лет любого уровня подготовки.
- Приводите ребёнка между кормлениями (не раньше, чем через 40 минут после еды), чтобы занятие не нарушило работу органов пищеварения.
- Для комфорта лучше иметь при себе одну-две чистые пелёнки. Знакомый запах поможет ребёнку легче освоиться в новой среде, а вы будете спокойны за чистоту.
- Лучшая детская одежда для занятий — слип-комбинизон с рукавами и с полностью закрытыми ножками. Подойдут и другие варианты, в которых ткань не будет задираться и собираться в комки.
- Привозите малыша в коляске, переноске или автокресле, чтобы можно было оставить его, пока вы переодеваетесь.
Одежда: леггинсы/шорты и футболка/майка/топ; комбинезон
Обувь: носки.
Похожие направления