Power Body Work

Это программа тренировок силовой направленности, которые широко используют вес собственного тела и дают нагрузку основным мышцам всего тела. Комплекс упражнений максимально влияет на мышцы верхнего плечевого пояса, живота, бедер и ягодиц. Это отличная профилактика скованности и зажатости в плечах, улучшение контроля над центром тела.

Вы будете делать выпады, различные варианты приседаний, скручивания и жимы, наклоны и так далее. Вариации упражнений постоянно чередуются, как и последовательность действий. Это позволяет сделать тренировки разнообразными и нескучными.

В процессе тренировок также даётся нагрузки на сердечно-сосудистую систему и происходит ускорение обмена веществ. Занятия отлично подойдут всем, кто стремится сделать тело более рельефным и плотным или просто снизить вес.

Рекомендуется для взрослых с любым уровнем подготовки.

Для занятия понадобится

Одежда: леггинсы/шорты и футболка/майка/топ; комбинезон

Обувь: джазовки, чешки.

Стоимость занятия
Абонементы «Безлимит»
Для групповых уроков, 50 минут длительность одного урока, можно использовать для любых направлений
На 1 день: 1990 руб.
На 1 месяц: 7900 руб.
На 6 месяцев: 29400 руб.
Абонементы на групповые уроки
50 минут длительность одного урока, можно использовать для любых направлений
4 посещения: 2900 руб.
8 посещений: 5500 руб.
12 посещений: 7800 руб.
все предложения
Расписание занятий

Похожие направления