Айки Fit

Фитнес-программа, основанная на выполнении приемов восточных единоборств айкидо и карате, элементов аэробики, силовых упражнений и растяжки.

Равномерная тренировка всех мышечных групп способствует формированию правильной осанки, развитию моторики и координации. Тренируются вестибулярный аппарат, что является прекрасной профилактикой травматизма.

Детей учат правильно кувыркаться, делать мостик, грамотно группироваться при падении и другим навыкам, которые помогут маленьким детям расти здоровыми, крепкими и активными. 

Физические нагрузки, получаемые на тренировках положительно сказываются на формировании не только опорно-двигательного аппарата ребёнка, но также являются неотъемлемой частью формирования характера, что является основой философии айкидо. 

По достижению возраста 7 лет, можно будет перевести ребенка в спортивную секцию айкидо.