Плотникова Наталья
Преподаватель категории Silver, инструктор по йоге
Моё образование началось с получения высшего экономического образования в МГТУ им. А.Н. Косыгина. Параллельно с основной специальностью я решила углубиться в изучение йоги и прошла специальное обучение. В Федерации йоги России освоила программу «Теория и практика Хатха Йоги», получила подготовку в Международном Альянсе Йоги (YAI) и завершила специализированный модуль йогатерапии «Опорно-двигательный аппарат».
Уже более семи лет я практикую йогу, и за это время она стала неотъемлемой частью моей жизни. Как говорил Т.К.В. Дешикачар, «как бы красиво мы ни выполняли асану, каким бы гибким ни было наше тело, пока мы не достигли единства тела, дыхания и ума, мы не можем говорить, что занимаемся йогой». Эти слова глубоко резонируют со мной и определяют мой подход к практике.
Йога действительно изменила мою жизнь, помогла обрести внутреннюю гармонию и открыла путь к постоянному развитию и самопознанию. На своих занятиях я особое внимание уделяю мягкому и безопасному освоению базовых техник хатха-йоги, выстраивая практику от простого к сложному.
Моя цель — помочь каждому ученику найти свой путь в йоге. Практика не только восстанавливает эмоциональный фон и успокаивает психику, но и укрепляет физическое здоровье, развивая силу, гибкость и баланс. Я вижу, как регулярные занятия помогают людям улучшить качество жизни, обрести гармонию и найти внутренний покой.
Уже более семи лет я практикую йогу, и за это время она стала неотъемлемой частью моей жизни. Как говорил Т.К.В. Дешикачар, «как бы красиво мы ни выполняли асану, каким бы гибким ни было наше тело, пока мы не достигли единства тела, дыхания и ума, мы не можем говорить, что занимаемся йогой». Эти слова глубоко резонируют со мной и определяют мой подход к практике.
Йога действительно изменила мою жизнь, помогла обрести внутреннюю гармонию и открыла путь к постоянному развитию и самопознанию. На своих занятиях я особое внимание уделяю мягкому и безопасному освоению базовых техник хатха-йоги, выстраивая практику от простого к сложному.
Моя цель — помочь каждому ученику найти свой путь в йоге. Практика не только восстанавливает эмоциональный фон и успокаивает психику, но и укрепляет физическое здоровье, развивая силу, гибкость и баланс. Я вижу, как регулярные занятия помогают людям улучшить качество жизни, обрести гармонию и найти внутренний покой.
Достижения и награды
Федерация йоги России "Теория и практика Хатха Йоги"
Международный Альянс Йоги (YAI)
Йогатерапия: Модуль "Опорно-двигательный аппарат"
Расписание занятий
14 Апр, Вт
15 Апр, Ср
16 Апр, Чт
17 Апр, Пт
18 Апр, Сб
19 Апр - 20 Апр
21 Апр, Вт
22 Апр, Ср
23 Апр, Чт
24 Апр, Пт
25 Апр, Сб
26 Апр - 27 Апр
28 Апр, Вт
29 Апр, Ср
20.00 - 21.30
Хатха-йога
Начинающие
Взрослые
Нет занятий
15.04
20.00 - 21.30
Хатха-йога
Начинающие
Взрослые
Нет занятий
17.04
19.00 - 19.50
Хатха-йога
Начинающие
Взрослые
Нет занятий
с 19.04 по 20.04
20.00 - 21.30
Хатха-йога
Начинающие
Взрослые
Нет занятий
22.04
20.00 - 21.30
Хатха-йога
Начинающие
Взрослые
Нет занятий
24.04
19.00 - 19.50
Хатха-йога
Начинающие
Взрослые
Нет занятий
с 26.04 по 27.04
20.00 - 21.30
Хатха-йога
Начинающие
Взрослые
Нет занятий
29.04